Jeder Männerkreis und jedes Retreat ist anders – weil jede Gruppe, ihre Tagesenergie und jeder Moment einzigartig ist.
Ich gestalte die Inhalte der Männerseminare intuitiv, basierend auf dem, was gerade wichtig ist. Alle Themen können einfließen, doch nichts ist vorgegeben. Du kannst Impulse setzen, dich einbringen oder einfach den Prozess auf dich wirken lassen. So entsteht genau der Raum, den du und die Gruppe in diesem Moment brauchen.
Ein Check-in mit Dir selbst: Wo stehst Du im Leben? Was bewegt Dich? Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick auf Deine aktuelle Situation und erkennen, was als Nächstes ansteht.
Das Medizinrad, ein kraftvolles Symbol für Balance, Heilung und persönliche Entwicklung, das aus der Tradition indigener Kulturen stammt. Es steht für die vier Himmelsrichtungen, die 4
Tageszeiten, die 4 Jahreszeiten, die 4 Elemente, usw. Jeder Quadrant repräsentiert bestimmte Qualitäten, Lebensphasen und Energien.
Krieger, Magier, Liebhaber, König – diese vier Grundkräfte prägen Dein Leben. Entdecke, welcher Archetyp in Dir besonders stark ist und welche Anteile du weiter entwickeln kannst, als Führungskraft, als Vater, als Mann.
→ erfahre mehr über die 4 Archetypen
Die Kraft der Elemente spüren, Altes loslassen und Neues einladen – durch Rituale stärkst Du deine Verbindung zur Natur und zu Dir selbst.
Übergänge bewusst erleben: Initiationsrituale markieren wichtige Wendepunkte im Leben. Sie helfen Dir, Altes loszulassen, Neues zu begrüßen und Deine innere Stärke zu spüren. Ein kraftvoller Prozess, der Dich mit Dir selbst und Deiner Essenz verbindet.
Council, ein Männerkreis. Wenn Du den Redestab in der Hand hältst, sprich aus deinem Herzen, während die anderen aufmerksam und einfühlsam mit ihrem Herzen zuhören. Wenn Du fertig bist, spiegeln die Anwesenden deine Emotionen wider – ein reiner, authentischer Spiegel, ohne jegliches Feedback.
Dein Körper ist Dein Zuhause. Durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit kommst Du raus aus dem Kopf und rein ins Spüren – für mehr Präsenz und Lebendigkeit.
Wie begegnest du anderen – und Dir selbst? Durch gezielte Übungen erfährst Du Nähe, Abgrenzung und Vertrauen zu anderen Männern auf einer neuen, tieferen Ebene.
Der Weg in die Stille: Lass den Lärm des Alltags hinter Dir, finde Klarheit und innere Ruhe. Ob geführte Meditation oder freies Sitzen – hier geht es um Ankommen bei Dir.
Dein Atem ist immer in Dir. Nutze ihn im Alltag oder als mächtiges Werkzeug auf Deiner Reise zu Deinem Inneren.
Sehen ohne Augen: Lass dich führen, vertraue und erlebe die Welt aus einer völlig neuen Perspektive. Eine Übung für Mut und Hingabe.
Raus aus Small Talk, rein in echte Begegnung. Durch gezielte Fragen und achtsames Zuhören schaffst Du Verbindungen, die Tiefe und Authentizität ermöglichen.
In der Dunkelheit der Schwitzhütte triffst du auf Dich selbst – roh und unverfälscht. Die Hitze fordert dich heraus, loszulassen und neu zu spüren. Eine tiefgehende Reinigung für Körper, Geist, Gefühlswelt und Seele.
Barfuß über glühende Kohlen – eine Erfahrung, die Mut, Fokus und innere Kraft entfesselt. Wer das Feuer meistert, meistert auch die eigenen Grenzen.
Ein uraltes Initiationsritual. Du verbringst 4 Tage und 4 Nächte alleine fastend im Wald. Die Gruppe bereitet Dich vor, trägt Dich und gemeinsam verdichten wir die Erfahrungen zu Deiner Vision.
In der Arbeit mit Managern und mit mehr als 20.000 Teilnehmern kristallisierten sich die immer gleichen Knackpunkte heraus, an denen für Männer in Führungspositionen Handlungsbedarf besteht: die Last der Verantwortung, permanentes Funktionieren, Beziehungsprobleme, ein Mangel an echten Freunden und echter Freude, fehlende Erfüllung. In meinen Führungskräftetrainings, Vertriebsseminaren und Verhandlungscoachings habe ich es fast immer mit starken, männlichen Persönlichkeiten zu tun. Genau darauf bin ich vorbereitet. Lies mehr darüber →
Lasst uns über uns Männer reden. Über unsere Gefühle, unsere Rollen als Partner, Vater, Führungskraft und unsere Verantwortung, die wir empfinden. Aber vor allem darüber, wie wir dies alles unter einen Hut bringen und dabei auch noch glücklich sind.
Starke Männer im Frieden mit ihrer Männlichkeit, Männer in Balance.
Das ist mein Thema hier.
Heiko van Eckert GmbH
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